вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 120.00 гр, борщ из свежей капусты- 120.00 гр

салат овощной - 120.00 гр, борщ из свежей капусты - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.4 жиры:12.6 г. белки: 6.48 г. углеводы: 11.52 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 213.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 25.92 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 492.96 мг.
Кальций: 82.92 мг. Магний: 41.04 мг.
Натрий: 60.36 мг. Фосфор: 115.68 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 77.76 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru