вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 50.00 гр, борщ из свежей капусты - 100.00 гркаша пшеничная с маслом (порция) - 50.00 гр, борщ из свежей капусты - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.7 жиры:8.85 г. белки: 7.35 г. углеводы: 23.55 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 111.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 237.3 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 35.3 мг. Фосфор: 118.5 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru