вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ho4u poprobovat' kremlevskyu na4inau segodnia

ИТОГ:

ккал.: 263.555 жиры:3.29 г. белки: 11.57 г. углеводы: 11.11 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 305.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.21 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 4.09 мкг. Витамин РР: 4.13 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 66.3 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 85.5 мг.
Фосфор: 247.7 мг. Сера: 190.9 мг.
Хлор: 179.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 58.75 мг. Витамин А: 1.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru