вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

Теплые улыбки и любящие глаза

ИТОГ:

ккал.: 168.3 жиры:10.6 г. белки: 3.6 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 36.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 808.4 мг.
Кальций: 60.5 мг. Магний: 44.3 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 105.5 мг.
Сера: 39.8 мг. Хлор: 103.4 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru