вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, зразы картофельные- 100.00 гр, солянка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.904 жиры:14.512 г. белки: 13.8 г. углеводы: 28.24 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 223.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 14.68 мг.
Железо: 4.76 мг. Кальций: 94.45 мг.
Натрий: 29.56 мг. Фосфор: 293.9 мг.
Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин С: 32.85 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Калий: 1.17 г. Магний: 55.55 мг.
Сера: 68.25 мг. Хлор: 113.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru