вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, полдник: грейпфрут- 90.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 234.663 жиры:8.817 г. белки: 9.56 г. углеводы: 31.18 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 410.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 82 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 555.5 мг. Кальций: 202.15 мг.
Магний: 60.4 мг. Натрий: 141.24 мг.
Фосфор: 184.78 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 23.8 мг.
Хлор: 25.8 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru