вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.1 жиры:6 г. белки: 76.2 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 490.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.2 мг. Витамин С: 140.4 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 192 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 249 мг. Фосфор: 588 мг.
Сера: 669 мг. Хлор: 342 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru