вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 110.00 гр, груша- 80.00 гр

Дочь (6 лет) ест борщ. Говорю: — возьми чеснок, лук, поешь — зима, все-таки, профилактика, от лука и чеснока погибают микробы…. Тяжелый вздох, взгляд на потолок: — Лучше бы они от шоколада погибали…

ИТОГ:

ккал.: 70.73 жиры:0.46 г. белки: 1.2 г. углеводы: 16.49 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 164.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 45.8 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 294.5 мг. Кальций: 53.7 мг.
Магний: 21.7 мг. Натрий: 24.4 мг.
Фосфор: 31.5 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.6 мкг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 0.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru