вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, говядина- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, манник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.872 жиры:41.109 г. белки: 43.35 г. углеводы: 63.47 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1628.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 6.84 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 10.97 мг.
Калий: 760 мг. Кальций: 85.65 мг.
Магний: 76.8 мг. Натрий: 811.75 мг.
Фосфор: 461.58 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Сера: 251.4 мг. Хлор: 83.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru