вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грейпфрут- 120.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

кефир

ИТОГ:

ккал.: 62.3 жиры:1.24 г. белки: 3.84 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 197.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 54.7 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 372.8 мг.
Кальций: 153.6 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 67.6 мг. Фосфор: 116.6 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru