вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Полезное и правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 99.05 жиры:1.15 г. белки: 3.48 г. углеводы: 19.92 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 104.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 83 мг.
Железо: 10.76 мг. Калий: 762.4 мг.
Кальций: 106.3 мг. Магний: 68.6 мг.
Натрий: 49.8 мг. Фосфор: 121 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 5.6 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru