вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 30.00 гр

– Что случилось? – Я сейчас нажрался селедки и запил ее молоком… Вопрос – клубнику мыть или это уже неважно?

ИТОГ:

ккал.: 179.647 жиры:17.333 г. белки: 1.23 г. углеводы: 4.77 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 93.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.54 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 290 мг.
Кальций: 14 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 26 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru