вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, манник- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 862.253 жиры:19.87 г. белки: 42.05 г. углеводы: 137.58 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1566.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 8.46 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 15.56 мг.
Калий: 655.6 мг. Кальций: 104.3 мг.
Магний: 84.6 мг. Натрий: 610.91 мг.
Фосфор: 387.26 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Сера: 251.4 мг. Хлор: 83.2 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru