вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 180.00 гр, салат из капусты с маслом- 180.00 гр

суп картофельный с крупой, салат из капусты с маслом

ИТОГ:

ккал.: 218.7 жиры:8.64 г. белки: 5.58 г. углеводы: 31.68 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 315 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 88.92 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 124.02 мг. Магний: 53.82 мг.
Натрий: 50.4 мг. Фосфор: 130.14 мг.
Сера: 112.14 мг. Хлор: 3.42 г.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru