вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 160.00 гр, мандарин- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Молокочай

ИТОГ:

ккал.: 124.33 жиры:1.15 г. белки: 4.72 г. углеводы: 25.36 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 279.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 157.8 мг.
Железо: 8.84 мг. Калий: 811.2 мг.
Кальций: 159.9 мг. Магний: 82.4 мг.
Натрий: 48.2 мг. Фосфор: 146.4 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 4.8 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru