вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат фруктовый- 110.00 гр, салат из свежих огурцов- 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 98.00 гр

салат фруктовый - 110.00 гр, салат из свежих огурцов - 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 98.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.02 жиры:22.002 г. белки: 9.05 г. углеводы: 55.44 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 228.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 32.21 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 563.02 мг.
Кальций: 119.69 мг. Магний: 72.21 мг.
Натрий: 107.17 мг. Фосфор: 207.15 мг.
Сера: 57.51 мг. Хлор: 2.69 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru