вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 190.00 гр, горошек зеленый консер.- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, семечки- 130.00 гр

Беседуют два приятеля: — Прикинь, жена мне вчера говорит: «Пойду приготовлю что-нибудь вкусненькое». — Ну и? — Вместе посмеялись.

ИТОГ:

ккал.: 1419.76 жиры:74.18 г. белки: 105.34 г. углеводы: 87.21 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1670.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 3.67 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 4.82 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.03 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 31.06 мг. Витамин С: 3.42 мг.
Витамин B12: 1.14 мкг. Железо: 96.44 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 680 мг.
Магний: 606.8 мг. Натрий: 444.5 мг.
Фосфор: 1.5 г. Сера: 638.4 мг.
Хлор: 351.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru