вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 140.00 гр, мандарин- 140.00 гр, груша- 170.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 210.00 гр

Один и тот же чай можно заваривать шесть раз. На седьмой раз чаинки всплывают посмотреть на этого жлоба.

ИТОГ:

ккал.: 391.43 жиры:7.02 г. белки: 32.46 г. углеводы: 57.41 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 414.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 1.57 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 105.66 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 9.23 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 291.3 мг.
Магний: 168.1 мг. Натрий: 681.1 мг.
Фосфор: 480.8 мг. Сера: 371.4 мг.
Йод: 0.17 мг. Хлор: 123.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru