вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 170.00 гр, груша- 120.00 гр, суп картофельный- 160.00 гр, вода- 800.00 гр

Колбасу, которая стоит меньше 150 рублей за килограмм можно смело есть в пост!

ИТОГ:

ккал.: 203.84 жиры:2.8 г. белки: 3.24 г. углеводы: 44.06 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1055.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 32.6 мг.
Железо: 7.46 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 67.76 мг. Магний: 53.38 мг.
Натрий: 69.32 мг. Фосфор: 95.98 мг.
Сера: 45.78 мг. Хлор: 57.88 мг.
Йод: 9.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru