вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 110.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 110.00 гр, борщ из свежей капусты - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.55 жиры:17.44 г. белки: 13.51 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 178.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 1.22 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 7.57 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 401.38 мг.
Кальций: 89.28 мг. Магний: 69.29 мг.
Натрий: 63.45 мг. Фосфор: 226.47 мг.
Сера: 82.96 мг. Хлор: 2.57 г.
Йод: 9.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru