вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, крабы консервированные- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.032 жиры:23.689 г. белки: 45.55 г. углеводы: 66.51 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1638.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 7.96 мг. Железо: 13.87 мг.
Калий: 846 мг. Кальций: 167.65 мг.
Магний: 111.6 мг. Натрий: 756.35 мг.
Фосфор: 595.98 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Хлор: 248.2 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Сера: 251.4 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru