вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйца куриные вареные- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 140.00 гр, вода- 200.00 гр

яйцо

ИТОГ:

ккал.: 95 жиры:2.32 г. белки: 5.24 г. углеводы: 10.66 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 305.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.66 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 347.76 мг.
Кальций: 53.76 мг. Магний: 74.2 мг.
Натрий: 51.38 мг. Фосфор: 107.94 мг.
Сера: 11.2 мг. Хлор: 117.46 мг.
Йод: 9.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru