вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, гренки(ГИ:50)- 40.00 гр

На завтрак кофе и одна гренка

ИТОГ:

ккал.: 149.72 жиры:11 г. белки: 8.08 г. углеводы: 18.8 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 426 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 6.12 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 569.2 мг. Кальций: 57.32 мг.
Магний: 78.44 мг. Натрий: 218.68 мг.
Фосфор: 99.8 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Сера: 25.44 мг. Хлор: 360.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru