вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, грибы вареные- 60.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.7 жиры:20.8 г. белки: 25 г. углеводы: 3.43 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 88.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 4.86 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 359.2 мг.
Кальций: 35.9 мг. Магний: 23.88 мг.
Натрий: 69.4 мг. Фосфор: 180.54 мг.
Сера: 119.52 мг. Хлор: 65.2 мг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru