вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, вода- 500.00 гр

орешки поели с дочей

ИТОГ:

ккал.: 269.28 жиры:19.41 г. белки: 14.46 г. углеводы: 9.69 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 645.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 5.76 мг. Витамин С: 9.15 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 478.2 мг.
Кальций: 53.4 мг. Магний: 79.95 мг.
Натрий: 38.25 мг. Фосфор: 190.35 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 29.1 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru