вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, салат из квашеной капусты- 110.00 гр, вода- 200.00 гр

салат из квашеной капусты

ИТОГ:

ккал.: 155.807 жиры:7.013 г. белки: 6.11 г. углеводы: 18.28 г.

съедено еды: 463 гр. , воды в рационе: 420.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 32.22 мг. Железо: 4.17 мг.
Калий: 521.35 мг. Кальций: 79.59 мг.
Магний: 40.03 мг. Натрий: 934.06 мг.
Фосфор: 97.38 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Сера: 37.35 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru