вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, гранат- 150.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

сахар - 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде

ИТОГ:

ккал.: 215.957 жиры:2.853 г. белки: 3.6 г. углеводы: 46.85 г.

съедено еды: 513 гр. , воды в рационе: 466.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.74 мг. Калий: 704.55 мг.
Кальций: 43.55 мг. Натрий: 11.11 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 12.15 мг. Магний: 36.6 мг.
Фосфор: 86.22 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Сера: 29.1 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru