вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 180.00 гр, помидор маринованный- 180.00 гр, батон- 50.00 гр

Ужин вредный

ИТОГ:

ккал.: 499.74 жиры:19.89 г. белки: 13.52 г. углеводы: 71.23 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 162 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Витамин РР: 5.07 мг. Витамин С: 34.74 мг.
Железо: 3.29 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 41.02 мг. Магний: 80.22 мг.
Натрий: 266.86 мг. Фосфор: 212.82 мг.
Сера: 119.14 мг. Хлор: 581.04 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru