вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, фасоль консервирован.- 60.00 гр

каша пшеничная с макаша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр, вода - 200.00 гр, фасоль консервирован. - 60.00 грслом (порция) - 120.00 гр, вода - 200.00 гр, фасоль консервирован. - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.34 жиры:15.3 г. белки: 21.9 г. углеводы: 78.9 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 244.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 815.76 мг.
Кальций: 156.96 мг. Магний: 116.28 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 491.64 мг.
Сера: 156.12 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru