вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, вода- 250.00 гр

морковь

ИТОГ:

ккал.: 56.243 жиры:2.717 г. белки: 4.28 г. углеводы: 2.2 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 267.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Железо: 6.16 мг. Калий: 271.2 мг.
Кальций: 47.45 мг. Магний: 42.8 мг.
Натрий: 19.14 мг. Фосфор: 77.28 мг.
Сера: 2.6 мг. Хлор: 21.2 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru