вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, кабачок- 100.00 гр, свинина вырезка- 300.00 гр, томатная паста- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1122.448 жиры:100.34 г. белки: 44.92 г. углеводы: 10.57 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 210.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.58 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 8.77 мг. Витамин С: 30.15 мг.
Железо: 6.72 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 66.6 мг. Магний: 101.3 мг.
Натрий: 185.85 мг. Фосфор: 562.36 мг.
Хлор: 175.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 673 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru