вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 100.00 гр, майонез- 60.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, свинина- 500.00 гр, томатная паста- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2569.58 жиры:231.8 г. белки: 104.58 г. углеводы: 17.36 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 391.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 2.65 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 22.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.68 мг. Витамин С: 65.8 мг.
Железо: 11.02 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 1.11 г. Магний: 197.6 мг.
Натрий: 1.44 г. Фосфор: 1.45 г.
Сера: 1.19 г. Хлор: 337 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru