вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, овощи заморожен. вареные- 10.00 гр

ужин на завтра(попробовала чуток на краю ложки)

ИТОГ:

ккал.: 4.5 жиры:0 г. белки: 0.19 г. углеводы: 0.75 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 307.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 9 мкг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.04 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 24.84 мг.
Кальций: 3.84 мг. Магний: 5.3 мг.
Натрий: 3.67 мг. Фосфор: 7.71 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 8.39 мг.
Йод: 0.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru