вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.97 жиры:12.685 г. белки: 17.57 г. углеводы: 28.59 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 348.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин РР: 2.94 мг.
Витамин С: 33 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 497.55 мг. Кальций: 56.55 мг.
Магний: 60.75 мг. Натрий: 84.15 мг.
Фосфор: 167.25 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 108.6 мг.
Хлор: 849.9 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru