вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 180.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, морская капуста- 40.00 гр

ок грейпфрутовый - 180.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 110.00 гр, вода - 200.00 гр, укроп (зелень) - 20.00 гр, морская капуста - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.42 жиры:13.63 г. белки: 10.29 г. углеводы: 56.51 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 249.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 102.02 мг.
Железо: 9.27 мг. Калий: 928.98 мг.
Кальций: 163.38 мг. Магний: 149.94 мг.
Натрий: 273 мг. Фосфор: 226.12 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 55.66 мг. Хлор: 2.54 г.
Йод: 4.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru