вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 130.00 гр, помидор- 120.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр фетакса- 30.00 гр, кинза- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.347 жиры:25.183 г. белки: 4.91 г. углеводы: 9.93 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 235.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.75 мг. Витамин Н: 2.61 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 531.3 мг.
Кальций: 46.7 мг. Магний: 42.2 мг.
Натрий: 58.4 мг. Фосфор: 85.8 мг.
Хлор: 100.9 мг. Йод: 6.3 мкг.
Сера: 14.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru