вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 50.00 гр, салат из квашеной капусты- 110.00 гр, борщ из свежей капусты- 170.00 гр

киви - 50.00 гр, салат из квашеной капусты - 110.00 гр, борщ из свежей капусты - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.67 жиры:8.64 г. белки: 8.72 г. углеводы: 25.22 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 294.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Витамин С: 73.2 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 734.83 мг. Кальций: 97.81 мг.
Магний: 49.66 мг. Натрий: 947.86 мг.
Фосфор: 128.99 мг. Сера: 38.44 мг.
Хлор: 56.48 мг. Йод: 6.27 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru