вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица копченая- 120.00 гр, торт бисквит сливки- 200.00 гр, плов- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1274.772 жиры:64.589 г. белки: 52.09 г. углеводы: 118.01 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1574.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Витамин С: 2.86 мг. Железо: 9.77 мг.
Калий: 406.4 мг. Кальций: 60.85 мг.
Магний: 63.2 мг. Натрий: 137.95 мг.
Фосфор: 348.78 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 5.16 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 223.2 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru