вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 90.00 гр, инжир сушеный- 10.00 гр, зелень- 20.00 гр

изюм - 10.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр, картофель в фольге - 90.00 гр, инжир сушеный - 10.00 гр, зелень - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.64 жиры:7.72 г. белки: 4.74 г. углеводы: 30.91 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 131.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 120.4 мг.
Магний: 59.8 мг. Натрий: 36.1 мг.
Фосфор: 114.9 мг. Витамин А: 0.78 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин С: 84.5 мг.
Сера: 28.8 мг. Хлор: 52.2 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru