вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, -: кекс - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.808 жиры:4.131 г. белки: 2.06 г. углеводы: 20.37 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 258.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.18 мг. Калий: 68 мг.
Кальций: 17.57 мг. Натрий: 12.92 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.12 мг. Магний: 7.67 мг.
Фосфор: 33.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 6.42 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Сера: 14.82 мг. Хлор: 11.94 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru