вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 160.00 гр, апельсин- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Вкууууусно!!

ИТОГ:

ккал.: 138.57 жиры:1.47 г. белки: 4.08 г. углеводы: 29.04 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 139.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 113 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 129.5 мг. Магний: 79.2 мг.
Натрий: 70.6 мг. Фосфор: 136.8 мг.
Сера: 22.4 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru