вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 64.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, томаты- 100.00 гр, капуста савойская- 50.00 гр, Масло рыжика- 2.00 гр, Крекер франц.- 8.00 гр

При выбрасывании хлама главное — не начать его рассматривать…

ИТОГ:

ккал.: 173.91 жиры:4.888 г. белки: 17.59 г. углеводы: 15.55 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 230.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 6.23 мг. Витамин С: 153.65 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 614.66 мг. Кальций: 35.74 мг.
Магний: 41.52 мг. Натрий: 104.3 мг.
Фосфор: 156.6 мг. Сера: 138.54 мг.
Хлор: 139.27 мг. Йод: 8.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru