вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: вафли(ГИ:65)- 75.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

вафли

ИТОГ:

ккал.: 325.325 жиры:4.6 г. белки: 9.9 г. углеводы: 70.83 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 237.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 404.75 мг. Кальций: 322.5 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 133.75 мг.
Фосфор: 262.25 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru