вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, азу тушеное мясо- 250.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр, томаты консервированные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.25 жиры:43.2 г. белки: 33.65 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1338.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.74 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 10.09 мг. Витамин С: 138 мг.
Витамин B12: 3.25 мкг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 151.25 мг.
Магний: 147.25 мг. Натрий: 244.75 мг.
Фосфор: 488.5 мг. Сера: 439 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru