вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина окорок жареный- 100.00 гр

Шашлык в духовке

ИТОГ:

ккал.: 285 жиры:11.5 г. белки: 8 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 51.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 238.4 мг.
Кальций: 56.3 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 72.1 мг. Фосфор: 116.9 мг.
Сера: 99.8 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru