вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 170.00 гр, перец сладкий- 120.00 гр, вода- 220.00 гр, геркулес- 40.00 гр, салат- 50.00 гр

огурец - 170.00 гр, перец сладкий - 120.00 гр, вода - 220.00 гр, геркулес - 40.00 гр, салат - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.23 жиры:2.75 г. белки: 8.07 г. углеводы: 39.22 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 542.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 9.88 мкг.
Витамин РР: 2.29 мг. Витамин С: 324.5 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 677.3 мг.
Кальций: 108 мг. Магний: 108.6 мг.
Натрий: 48.4 мг. Фосфор: 238.8 мг.
Хлор: 119.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 43.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru