вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйца куриные вареные- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 160.00 гр

яйцо

ИТОГ:

ккал.: 104 жиры:2.32 г. белки: 5.62 г. углеводы: 12.16 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 120.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 397.44 мг.
Кальций: 61.44 мг. Магний: 84.8 мг.
Натрий: 58.72 мг. Фосфор: 123.36 мг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 134.24 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru