вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 120.00 гр, сок томатный- 140.00 гр, вода- 200.00 гр, био баланс- 140.00 гр

кепар сок и кефир

ИТОГ:

ккал.: 123.02 жиры:1.92 г. белки: 6.7 г. углеводы: 19.92 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 305.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 80.6 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 592 мг. Кальций: 61.6 мг.
Магний: 41.2 мг. Натрий: 70.4 мг.
Фосфор: 56.8 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Сера: 16.8 мг. Хлор: 79.8 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru