вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 250.00 гр, вода- 200.00 гр, био баланс- 250.00 гр

напиток кепар на завтрак

ИТОГ:

ккал.: 148.75 жиры:3 г. белки: 10.25 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 725 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 65 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru