вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы опята- 100.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, морковь- 10.00 гр, свекла(ГИ:64)- 10.00 гр

салат из капусты, сырой свеклы и морковки, заправленный яблочным уксусом без соли, это что то.... очень не привычная еда, не знаю, через сколько времени можно полюбить такую пищу

ИТОГ:

ккал.: 49.25 жиры:1.3 г. белки: 3.79 г. углеводы: 5.14 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 10.98 мг. Витамин С: 48.5 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 688.8 мг.
Кальций: 49.8 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 22.1 мг. Фосфор: 79.6 мг.
Витамин А: 0.92 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Сера: 30.9 мг. Хлор: 40.2 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru